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| Foto: ABC |
Que Sánchez Dragó tiene más de 80 años y una viveza que sorprende. Y sorprende tanto que su último libro está dedicado precisamente a eso, a cómo lo consigue. Foto: ABC
Pero según confesó en su última intervención pública, lleva cuidándose desde que tiene 40 años, "porque si quieres ser escritor tienes que tener buena salud". Vamos que para sentarse a escribir tantas horas al día, hay que estar en buena forma.
La anécdota de la cantidad de pastillas de vitaminas y antioxidantes que toma es conocida por todos pero hace ya algunos años que el escritor publicó un listado de instrucciones para llevar a viejo, viejísimo quizá bastante más interesante y menos difundido. El listado está incluido en uno de sus volúmenes de la serie de memorias las Dragonteas: El camino hacia Ítaca. Aquí un extracto de ellas:
1-No se le ocurra practicar ningún deporte. Forzar el organismo sólo sirve para fundir los plomos. Y si se hace con ánimo competitivo, peor aún. El deporte destuirá su vida y la de quienes le rodean. Resístase, busque otras distracciones, échese novia o novio, aprenda a decir que no.
2-Sea activo, suba y baje, entre y salga, imite a Miguel de la Quadra Salcedo.
3-No fume ni transija con que la gente fume a su alrededor.
4-Beba vino pero no abuse de los licores.
5-Tome si quiere espabilarse una cucharadita o dos de guaranat pero olvídese a menudo del cafe, uno de los peores venenos en el mundo en que vivimos
6-¿Drogas? Sea adulto. Luche contra la barbarie imperante (que como todo bárbaro viene de Washington) esgrimiendo y difundiendo la ilustración farmacológica que desde la noche de los tiempos propone Antonio Escohotado.
7-Déjese de refrescos embotellados y de bebidas con burbujas.
8-Cuanto menos carne coma, más sano estará. Yo lo hago,como mucho una vez a la semana.
9-¿Verduras y frutas? Todas las que quiera. Use y abuse de ese género de vida.
10-Abuse de lo crudo en detrimento de lo cocinado; lo hervido a lo frito.
11-Latas, poquitas y siempre de productos marinos. Alimentos congelados, secados, liofilizado, precocinados ni uno.
12-Renuncie al azúcar y drásticamente a la mantequilla. No sea usted bárbaro del Norte.
13-No desayune nunca al modo anglo... transformará los nódulos del cerebro en nódulos de grasa.
14-No permita en su cocina el uso de microondas.
15-No lleve a sus hijos ni vaya usted solo o acompañado a las hamburgueserías de vitola yanki.
16-No se queme. Coma poco, reduzca todo lo que pueda la ingestión de calorías.
17-No se anquisole ni atarugue. Duerma, como máximo 7 horas.
18-No se oxide con un montón de chatarra: tome selenio, vitamina C... cuanto más vaya al herbolario mejor.
19-Y cuanto menos entre en la farmacia también mejor.
20-No sea idiota. Consuma alimentos sin refinar.
21-Hay un remedio universal: el aceite de oliva virgen prensado en frío.
22-Hay otro, el ácido acetilsalicílico.
23-Pauling descubrió la ortomedicina: vitamínese usted sin miedo.
24-Procure ir mucho al mercado y poco al super o hipermercado.
25-El cuerpo es sabio y la experiencia también.
26-Escoja lo homeopático frente a lo alopático siempre que exista posibilidad de elección y curación.
27-Evite los hospitales en la medida de lo posible: en ellos anidan miríadas de virus, microbios...
28-No utilice su coche dentro de las ciudades.
29-No caiga en la ridícula tentación del teléfono móvil.
30-No tenga prisa. No hay bajo la bóveda de los cielos absolutamente nada que la merezca ni la justifique.
31-No sea ambicioso.
32-Libérese de lo que los budistas llaman apegos. No se tome nada a pecho ni positiva ni negativamene. No discuta, no porfíe, no busque la luz por el camino del desacuerdo.
33-Dar es mejor que recibir. Descubra ese paraíso.
34-Que su vida tenga sentido y norte. El universo no es casual.
35-Medite
36-Familiarícese con la muerte, lleve ésta por constante consejera y compañera.
Todo con moderación, nada en exceso.
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